Indicado para qualquer sexo
Bastante popular entre as mulheres, o pilates vem sendo descoberto também pelos homens, ao acompanharem suas esposas ou por indicação médica. Caiu no gosto também daquelas pessoas que não gostam dos ambientes movimentados das academias. Também tem sido muito utilizado por atletas de ponta como jogadores de futebol, vôlei, golfe, tênis, entre outros.
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